ŞEVVAL ORUCUNUN FAZİLETİ

Şevval ayının birinci günü Ramazan bayramıdır. Bayram gününden sonra Şevval ayı bitinceye kadar altı gün oruç tutmak, Rasulullah -sallallahu aleyhi ve sellem-'in tavsiye ettiği sünnet bir ibâdetir.
Şevval ayında tutulacak altı günlük oruca bayramdan hemen sonra başlayıp ara vermeden tamamlamayı daha faziletli kabul eden âlimler olduğu gibi, ayın içine yayarak tutmayı daha faziletli bulanlarda vardır. Hangisi istenirse tercih edilir.
Şevvâl ayının ilk gününde -ki Ramazan bayramının ilk günüdür- oruç tutulması haramdır. Bayramın diğer günlerinde ve Şevvâl ayında kaza veya nafile oruç tutulabilir. Oruç ayı Ramazanın tamamlayıcısı durumunda olan Şevvâl ayında tutulacak altı günlük oruç,bir müslümana bütün bir yıllık oruç sevabı kazandıracaktır. Bu altı günlük orucun bitişik olması, yani hiç ara vermeden tutulması mecburiyeti yoktur; aralıklarla da tutulabilir. Şevvâl ayında tutulacak altı günlük oruçla, bir yıl oruç sevabının nasıl elde edileceği âlimlerce şöyle ifade edilir:
Dinimizde, bir iyilik yapana on sevap verileceği yolundaki hadis esas alındığında, bir müslüman otuz günlük Ramazan orucuna ilâveten Şevvâl ayındaki altı günlük oruçla otuz altı gün tutmuş olmaktadır. Bu otuz altı rakamı, hadiste ifade edilen on sevap ile çarpıldığı zaman 360 gün elde edilir. Böylece hicrî ay hesabıyla yılın tamamı oruçla geçirilmiş gibi olur.
Şevval ayında tutulması tavsiye edilen altı günlük oruç hakkında hadis kitaplarında şu hadisler yer almaktadır:
(( مَنْ صَامَ رَمَضَانَ ثُمَّ أَتْبَعَهُ سِتًّا مِنْ شَوَّالٍ كَانَ كَصِيَامِ الدَّهْرِ.))
[ رواه مسلم ]
"Her kim Ramazan orucunu tutar da sonra ona Şevval'den altı günü eklerse bütün sene oruç tutmuş gibi olur." (Müslim, Sıyâm, 39 (1164)
(( مَنْ صَامَ رَمَضَانَ ثُمَّ أَتْبَعَهُ سِتًّا مِنْ شَوَّالٍ فَذَلِكَ صِيَامُ الدَّهْرِ.))
[ رواه الترمذي ]
"Kim Ramazan orucunu tutar ona Şevval'den altı gün daha eklerse tüm seneyi oruçlu geçirmiş gibidir." (Tirmizi, Sıyam, 53) 
((مَنْ صَامَ رَمَضَانَ ثُمَّ أَتْبَعَهُ بِسِتٍّ مِنْ شَوَّالٍ فَكَأَنَّمَا صَامَ الدَّهْرَ.))
[ رواه أبو داود]
"Bir kimse Ramazanı oruçlu geçirir, sonra peşinden Şevval'den de altı gün tutarsa, tüm sene oruç tutmuş gibi olur." (Ebu Davud, Savm, 58)
(( مَنْ صَامَ رَمَضَانَ ثُمَّ أَتْبَعَهُ بِسِتٍّ مِنْ شَوَّالٍ كَانَ كَصَوْمِ الدَّهْرِ.)) 
[ رواه ابن ماجه ]
"Kim Ramazan orucunu tutar, sonra Şevval'den altı gün oruç tutarsa, onun tutmuş olduğu oruç, yılın tamamının orucu olmuş olur." (İbn Mace, Sıyâm, 33)
Süfyan-ı Sevrî şöyle anlatıyor:
"Ben, Mekke-i Mükerreme'de üç sene oturdum:Mekkelilerden bir kimse her gün Harem-i Şerif'e gelir tavaf eder, namaz kılar ve sonra da bana selam verip giderdi. Ben bu kimse ile tanıştım. Bir gün o kimse beni yanına çağırdı.
Bana dedi ki:
Ben öldüğüm vakitte kendi elinle beni yıka, cenaze namazımı kıl ve beni defnet. O gece de beni terk etmeyip kabrimde gecele. Münker ve Nekir'in suali anında bana tevhidi telkin et, dedi. Ben de o kimsenin istediklerini yapmayı kabul ettim. Bana emrettiğinin aynısını yaptım. Kabrinde geceledim.O gece uyku ile uyanık arasında iken: Ey Süfyan! Beni korumaya ve senin telkinine ihtiyacım kalmadı, diye bir ses işittim. 
O zaman: Ne sebeple bu lütfa eriştin? diye sordum.
Bana cevap olarak:
Ramazan orucunu tutup Şevval'den altı gün daha eklemem sebebi ile", dedi

Ey oruç... Bir ay biz seni tuttuk, Onbir ay da sen bizi tut... Dilimizi, gözlerimizi, kalbimizi...

Ey oruç...
Bir ay biz seni tuttuk, 
Onbir ay da sen bizi tut... 
Dilimizi, gözlerimizi, kalbimizi...
Kadim Dolunay

Her yıl Ramazan kime gelir bilir misin

“

Ey talib, her yıl Ramazan kime gelir bilir misin?

Yârin mektubunu bekleyenlere… yetimlere… kimsesizlere… mağaradakilere… ah demeyi bilenlere…
Hüzünle gelir… okuyalım diye gelir… ah demeyi öğrenelim diye gelir… onun kokusunu duyalım diye gelir… ah diye diye gelir…
Tıkınmayı bırak, önce bir ah de!
Al eline Lâ süpürgesini, süpür hayatından ikilikleri, ve önce adam gibi bir Lâ (Hayır) çek şu dünyanın üstüne!
Efendimiz gibi.

 

Ramazan ayı tıkınma ayı değildir; karnavallar ayı ise hiç değil.
Kim için? Yetimler için. Mağaradakiler için. 
Ah demeyi bilenler için.
Ey talib, o pahalı, o şatafatlı, mükellef sofralarda verilen iftarlardan uzak dur, çünkü hem orucun oruç olmaktan çıkar, hem kendini Muhammed’in kokusunu duymaktan mahrum etmiş olursun.
Akşam tıkınmak için sabahtan kendini aç bırakan zavallılar gibi de olma! Çünkü iftar ve sahurlarda şatafat içinde tıkınanların orucu fasiddir.
Zahirde değil, bâtında. Orucun ahkâmınca değil, esrarınca.
Anlamıyor musun onlara helâl, ama bize haram.
Bize, yani ah diyenlere…
Muhammed’in yetimlerine…
Vasiyetimdir.

”

—	Dücane Cündioğlu

İftar sonrası

Güzel ve canlı bir cilt için bunları yiyin. Oruç tutarken tazelenen cildinizi bu besinlerin desteğiyle daha da canlandırabilirsiniz.

Oruç tutmak vücutta yarattığı detoks etkisiyle cildinizi de tazeliyor. Doğru nefes alıp vererek ve aşırı beyin faaliyetlerini azaltıp, herkesin kendi bedenine yoğunlaşarak çok daha kolay oruç tutabileceğini dile getiren Beslenme Danışmanı Dr. Gönül Ateşsaçan, “Oruç tutmak tam bir arınma yani detoksdur. Vücut toksinlerden arınır ve tüm organlar sindirimle uğraşmak yerine kendini yeniler, cildimiz de buna dahildir. Unutulmaması gereken konu bolca sıvı alınması gerekmektedir. Bunu da en kolay su, taze meyvelerden yapılmış meyve kompostosu ve ayrandan alabiliriz. Oruç tutmayı cildiniz ve güzelliğimiz açısından avantajlı hale getirebiliriz. Bol sebze meyve tüketmek, sahurda mutlaka yumurta, bol meyve, peynir, süt gibi protein ağırlıklı beslenmek, iftarda ise yine protein ve sebze tüketmemiz uygundur” diye konuştu.

10-12 bardak su şart

Ramazan dışında cilt güzelliği için neler yapılması noktasında da bilgiler veren Ateşsaçan, “Antioksidan destek alınabilir. Günde 10-12 bardak su tüketilmelidir. C ve E vitaminleri, bolca yeşil yapraklı sebzeler, lahana, pazı, havuç, biber tüketilmelidir. Cilt için bolca su ve bol oksijen gerekli. Bu arada mutluluk hormonu olan serotonini unutmayalım, mutluyken kan akışı dengelenir, cilt pembeleşir ve güzelleşir” ifadelerini kullandı.

Cilt güzelliği için bunları yiyin

Cildimiz için tüketilmesi gereken besinleri de sayan Ateşsaçan, “Antioksidanları kullanmak, cildi ve damarları korur. Meyvelerden böğürtlen, yaban mersini, elma, kiraz, siyah erik, ahududu, kızılcık, çilek, avokado, portakal, kırmızı üzüm; sebzelerden brokoli, zencefil kökü, sarımsak, kırmızı lahana, ıspanak gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler, kırmızı biber, havuç, soğan, domates yağlı tohumlardan fındık, ceviz tahıllardan yulaf ezmesi, kabuklu pirinç tüketilmelidir. Yazın özellikle ambalajlı, işlenmiş gıdaları tüketmeyin. Taze meyve ve sebze tüketmeye özen gösterin. Katkı maddelerinin hepsi toksindir. Zehir vücutta yağların toplanmasına neden olur” şeklinde konuştu.

Hayvani Hissiyatlarımızdan Ancak Ramazanla Kurtuluruz

Mübarek Ramazan-ı Şerif ayında on günü geride bırakıyoruz.

Mideyi aç bırakmanın yanında Efendimiz’in (sav) Hadis-i Şerif’inde belirttiği gibi göze, kulağa ve diğer uzuvlarımıza da oruç tutturmanın en kolay yolunun Ramazan orucuyla gerçekleştirebileceğimizi belirtir.

 

“…Madem Ramazan o bayramdır. Elbette bir derece süfli ve hayvani meşagilden insanları çekmek için, oruca emredilecek. Ve o orucun ekmeli ise, mide gibi bütün duyguları, gözü, kulağı, kalbi, hayali, fikri gibi cihazat-ı insaniyeye dahi bir nevi oruç tutturmaktır.

Yani, muharremattan, malayaniyattan çekmek ve herbirisine mahsus ubudiyete sevk etmektir. Mesela, dilini yalandan, gıybetten ve galiz tabirlerden ayırmakla ona oruç tutturmak; ve o lisanı, tilavet-i Kur'an ve zikir ve tesbih ve salavat ve istiğfar gibi şeylerle meşgul etmek; mesela gözünü namahreme bakmaktan ve kulağını fena şeyleri işitmekten men edip, gözünü ibrete ve kulağını hak söz ve Kur'an dinlemeye sarf etmek gibi, sair cihazata da bir nevi oruç tutturmaktır.

Zaten mide en büyük bir fabrika olduğu için, oruçla ona tatil-i eşgal ettirilse, başka küçük tezgahlar kolayca ona ittiba ettirilebilir…”

Merakla Bekledikleri 'Ramazan'da Dayak' Haberi Geldi(!)

Radikal, her Ramazan ayında olduğu gibi yine "Oruç tutmadıkları için, içki içtikleri için dayak yediler" haberine imza attı. Hürriyet gazetesinin hemen her sene yaptığı "Ramazan'da oruç tutmayana dayak" haberini bu yıl Radikal gazetesi yaptı.

 

KLASİK RAMAZANDA DAYAK HABERİ

 

Gazete, Beşiktaş'ta sahur vakti arkadaşlarıyla içki içen gencin, oradan geçen kişiler tarafından "sahur vakti içki içtikleri" gerekçesiyle dayak yediklerini öne sürdü. 

 

Radikal'deki haberde, Beşiktaş’ta dün gece yarısı sahur vakti barda oturan bir grup gencin, iki kişinin saldırısına uğradığı yazıldı. Radikal, dayak yiyen gençlerin arasında 3 turistin de olduğunu iddia etti. 

 

İŞTE O HABER

 

Beşiktaş’ta dün gece sahur saatinde barda oturan bir grup genç, iki kişinin saldırısına uğradı. İçlerinde iki turistin de olduğu üç kişi yaralandı.

 

Halk TV Muhabiri Makbule Cengiz, yaşananları Twitter'da şu sözlerle paylaştı; "Turistlerin de bulunduğu Alaybeyi sokakta bir barda oturan gruba, sahurda içki içmeyin diye eli satırlılar saldırdı! Alaybeyi sokakta sandalyeler bir anda havada uçustu. Turist 2 gencin burnu ve başı kanlar içinde kaldı!"

Ramazandaki hatalar

Uzun saatler süren açlık ve susuzluk sürecinin ardından yanlış beslenme alışkanlıkları mide sağlığını tam anlamıyla vuruyor.

 

İftar ve sahurda kişinin kendini biraz da ödüllendirmesi adına aşırıya kaçması, sağlıksız beslenmesi ve uzmanların uyarılarına kulak asmaması geri dönüşü olmayan sağlık problemlerine davetiye çıkarabiliyor. Metabolizmanın çalışma temposunun farklı bir eğri izlediği bu dönemde dikkatli olmak ve bazı ufak ayrıntıları atlamamak son derecek önemli.

 

Örneğin orucu buz gibi bir su ile açmak, iftar sofralarının olmazsa olmazı çorbayı kaynar kaynar içmek, lokmaları yeterince çiğnemeden yutmak, yemekte çok fazla su içmek gibi basit davranışlar mide sağlığını olumsuz etkiliyor. İftar sonrası hareketsizlik ve sahuru atlamak da o yanlış davranışlar arasında. Acıbadem Etiler Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu, Ramazan döneminde mide sağlığını vuran 7 hatayı anlattı. Diyetisyen Torluoğlu önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

 

1.Orucu buz gibi bir suyla açmak

 

Havalar aşırı sıcak ve süre hayli uzun, doğru. Ama serinleme ve sıvı ihtiyacınıza rağmen bütün gün boş kalan midenizi orucunuzu açarken buz gibi bir suyla doldurmak mideyi vuruyor. Midede yaralanmalara, gaz, şişkinlik ve ekşime gibi problemlere neden olabiliyor. Tüm gün dinlenmeye alınan sindirim sistemini oda sıcaklığındaki sıvılarla açmak ve sonrasında da çok soğuk olmamasına dikkat etmek çok önemli.

 

2.Çorbayı ve çayı kaynar içmek

 

İftar öğününün vazgeçilmezi şüphesiz çorba. Midenin rahatlamasına yardımcı oluyor. Ama dikkat! Çorbayı tabağınıza tam orucunuzu açacakken koymayın. Birkaç dakika öncesinden koyup ılımasına fırsat verin. Aksi halde fayda yerine zarar veriyor. Aynı şekilde iftar sofralarının bir diğer lezzeti çayı da kaynar içmemek çok önemli. Çok sıcakken içilen çay, gırtlak kanserine bile yol açabiliyor.

 

3.İftarda fazla su

 

Yapılan en büyük hatalardan biri de iftar sırasında fazla su tüketmek. Yemekle birlikte tüketilen su, sindirimi engelliyor. Bu nedenle suyu yemek esnasında suyu, orucu açacak şekilde tüketmek yeterli. İftar sonrasından sahur sonuna kadar günlük 2 litre su ihtiyacınızı tek seferde olmamak kaydıyla belirli aralıklarda tüketmeniz en doğru olanı. Aniden fazla miktarda alınan su böbrekleri çok yorduğu gibi zehirlenmeye de neden olabiliyor.

 

4.Bu üçlüye dikkat

 

Fazla baharat ve tuz kullanımı, rafine şeker içeren aşırı tatlı gıdaların tüketimi ve yağ oranı yüksek kızartmalar sindirim sisteminde hasar meydana getirebiliyor. Susamayı engellemek, daha uzun süre tok kalmak ve yavaşlayan metabolizmanın dezavantajıyla kilo almamak adına bu üçlüden mümkün olduğunca uzak durmakta fayda var.

 

5.Yeterince çiğnememek

 

Sindirim ağızda başlıyor. Ağızdaki mekanik sindirim ve enzimlerle birlikte yoğurulan besinler yemek borusundan mideye gönderiliyor. Hızlı bir şekilde tüketilen gıdalar ağızdaki sindirim kanalını atladığı için mide bu tip gıdaların sindiriminde zorlanıyor. Aynı zamanda hızlı bir şekilde yenilen yemekle birlikte yutulan hava, gaz ve şişkinlik problemine neden olabiliyor. Acıbadem Etiler Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu “Mide sağlığı açısından tüketeceğiniz besini iyi çiğnemek, en az yediğiniz besin kadar önemli” diyor.

 

6.Sahuru atlamak

 

Ramazan'da en kritik öğün olarak karşımıza çıkan sahurun kesinlikle atlanılmaması gerekiyor. Metabolizmanın açlık süresini kısaltmak ve böylece yavaşlama eğrisini azaltmak adına sahura kalkılması şart. Özellikle uzun açlık ve susuzluk sürelerine aşırı yaz sıcağı da eklendiğinde sahura kalkılmadan tutulacak oruç sağlığa zarar verebiliyor. Ancak sahurda sindirimi zor ağır gıdalardan kaçınılması, gün boyu tok kalmayı sağlayacak protein kaynaklarının yoğun olduğu bir kahvaltı yapılması gerekiyor.

 

7. İftar sonrası hareketsizlik

 

Hareketsizlik günlük yaşantıda da sağlığı vuran en önemli yanlışlardan biri. Hele ki iftar sofrasının ardından hareketsizlik son derece vücuda zarar verebiliyor. Hafif bir iftar yemeğinden 1-1,5 saat sonra 30 dakikalık bir yürüyüş, sindirim sisteminin daha verimli çalışmasını sağlıyor. Bu dönemde yavaşlayan bağırsak hareketlerinin de hızlanmasına destek oluyor.

Ramazanda müslüman için 10 süper taktik

Ramazan diyetleri

Ota Güzellik ve Zayıflama Merkezi’nin ramazana özel hazırlamış olduğu DOZ DİYETİ…

2000 KALORİLİK RAMAZAN DİYETİ (18-35 yaş erkek bireyler için)

İFTAR 
1-2 bardak su +3kayısı veya 3 hurma
1 kase çorba(30 dk. bekledikten sonra normal yemeğe geçiniz)
3 köfte büyüklüğünde et(100gr) veya 120gr tavuk veya 160 gr.diyet ton
1 porsiyon sebze yemeği
4 kaşık bulgur pilavı-kepekli makarna 
Bol yeşil salata(az yağlı, limonlu)
3 dilim kepekli ekmek veya 6 kaşık bulgur pilavı
1 su bardağı yağsız yoğurt(200gr)

Ara (iftardan 2 saat sonra)
2 porsiyon meyve(örn. 1 büyük boy elma)

Ara (iftardan 3,5 saat sonra)
1 bardak yoğurt(200gr)

Not: İki ara öğün birleştirilerek haftada 2 defa 1 porsiyon sütlü tatlı veya meyveli yoğurt olarak tüketilebilir

SAHUR
3 dilim peynir(90gr.)veya 1 adet yumurta+2 dilim peynir(60gr)
Domates, salatalık, biber, maydanoz
2 tatlı kaşığı reçel-bal
5-6 adet zeytin
4 dilim kepekli ekmek
Açık şekersiz çay


1800 KALORİLİK RAMAZAN DİYETİ(18-30 yaş kadın, 35-45 yaş erkek bireyler için)

İFTAR 
1-2 bardak su +3kayısı veya 3 hurma
1 kase çorba(30 dak.bekledikten sonra normal yemeğe geçiniz)
3 köfte büyüklüğünde et(100gr) veya 120gr tavuk veya 160 gr.diyet ton
1 porsiyon sebze yemeği
4 kaşık bulgur pilavı-kepekli makarna 
Bol yeşil salata(az yağlı, limonlu)
2 dilim kepekli ekmek veya 4 kaşık bulgur pilavı veya 2 top pide
1 su bardağı az yağlı yoğurt(200gr)

Ara (iftardan 2 saat sonra)
2 porsiyon meyve(örn. 1 büyük boy elma)

Ara (iftardan 3,5 saat sonra)
1 bardak yoğurt(200gr)

Not: İki ara öğün birleştirilerek haftada 2 defa 1 porsiyon sütlü tatlı veya meyveli yoğurt olarak tüketilebilir

SAHUR
3 dilim peynir(90gr.) veya 1 adet yumurta+2 dilim peynir(60gr)
Domates, salatalık, biber, maydanoz
2 tatlı kaşığı reçel-bal
5-6 adet zeytin
3 dilim kepekli ekmek
Açık şekersiz çay


1500 KALORİLİK RAMAZAN DİYETİ (30-45 yaş kadın, 45 yaş üstü erkekler için)

İFTAR 
1-2 bardak su +3kayısı veya 3 hurma
1 kase çorba(30 dk. bekledikten sonra normal yemeğe geçiniz)
3 köfte büyüklüğünde et(100gr) veya 120gr tavuk veya 160 gr.diyet ton
1 porsiyon sebze yemeği
Bol yeşil salata(az yağlı, limonlu)
2 dilim kepekli ekmek veya 4 kaşık bulgur pilavı veya 2 top pide
1 su bardağı yağsız yoğurt(200gr)

Ara (iftardan 2 saat sonra)
2 porsiyon meyve(örn. 1 büyük boy elma)

Ara (iftardan 3,5 saat sonra)
1 bardak yoğurt(200gr)

Not: İki ara öğün birleştirilerek haftada 2 defa 1 porsiyon sütlü tatlı veya meyveli yoğurt olarak tüketilebilir

SAHUR
2 dilim peynir(60gr.) veya 1 adet yumurta+1 dilim peynir(30gr)
Domates, salatalık, biber, maydanoz
3 dilim kepekli ekmek
Açık şekersiz çay


1200 KALORİLİK RAMAZAN DİYETİ (45 yaş üstü kadınlar için)

İFTAR 
1-2 bardak su +3kayısı veya 3 hurma
1 kase çorba(30 dk. bekledikten sonra normal yemeğe geçiniz)
2 köfte büyüklüğünde et(60gr) veya 80gr tavuk veya 100 gr.diyet ton
1 porsiyon sebze yemeği
2 kaşık bulgur pilavı-kepekli makarna 
Bol yeşil salata(yağsız , limonlu)
1 dilim kepekli ekmek veya 2 kaşık bulgur pilavı veya 1 top pide
1 su bardağı yağsız yoğurt(200gr)

Ara
1 porsiyon meyve

Ara
1 bardak yağsız yoğurt(200gr)

SAHUR
2 dilim peynir(60gr.) veya 1 adet yumurta+ 1 dilim peynir
Domates, salatalık, biber, maydanoz
2 dilim kepekli ekmek
Açık şekersiz çay

Teravih Namazının Fazileti

1. Günün gecesi teravih kılan, anasından doğduğu gibi tertemiz olur.
2. Gece teravih kılanın, ana ve babası iman üzere göçmüşler ise Allah onlara mağfiret eder.
3. Bu gece Teravih Namazı kılana Melekler arşın altından nida eder,yeniden sana defter açıldı geçmiş günahların bağışlandı..
4. Gece teravih kılan, Kur’an-ı Kerim, bozulmaya uğramamış Allah katında makbul olan İncil, Tevrat, Zebur ve Kitab-ı mübinleri okumuş gibi sevaba nail olur.
5. Gece teravih kılana haremi Kabe’de, Mescidi-Nebi ve Mescidi Aksa’da kılınan namaz sevabı verilir.
6. Gece teravih kılana, Beytül-mamuru tavaf etmiş sevabı verilir. taşlar ve ağaçlar onun için istiğfar eder.
7. Gece teravih kılana, Musa aleyhisselamın Firavun ve Haman’a karşı yaptığı mücadelede Hz. Musa aleyhisselama yardım etmiş sevabı verilir.
8. Gece teravih kılana, İbrahim Halilullah’a verilen sevap verilir. Yani Haliliyyet tacı başına konur.
9. Gece teravih kılan, Allah’a habib olur. Allah o kulu sever.
10. Gece teravih kılan, dünyanın ve ahiretin hayırlı rızkları ile merzuk olur.
11. Gece teravih kılan, öldüğü gün anasından doğduğu gibi tertemiz Rabbi ne vasıl olur.
12. Gece teravih kılan, mutlu ve kutlu kimse mahşer yerine, yüzü ayın on dördü gibi nurlar saçarak gelir.
13. Gece teravih kılan, meydanı arasatta her korkudan emin olarak kaim olur.
14. Gece teravih kılan kişiye, bütün melekler kıldığı namaza şahadet ederler. O kimse kıyamet günü hesaptan kurtulur.
15. Gece teravih kılana. arş ve kürsüye hamil olan melekler salat ederler.
16. Gece teravih kılana, nardan azad olduğuna dair berat verilir ve Cennete girmesine hüccet kaim olur.
17. Gece teravih kılana, Enbiya aleyhisselama verilen sevap verilir. Bir teravih mukabili verilen bu mükafatlar çok görülmemelidir. Bütün bu mazhariyetlerin neden ileri geldiğini bir düşün! Cümle enbiyaya bu mükafatlar bildirilince; Ümmeti Muhammed’e gıpta edip “Ya Rabbi keşke bizleri ümmeti Muhammed’den kılsaydın” demişlerdir.
18. Gece teravih kılana, bir melek şöyle hitap ederek: “Ey Abdullah! Ey Allah’ın sevgili kulu! Allah senden, anan ve babandan razı oldu!..” müjdesini verir.
19. Gece teravih kılana, Firdevsi-ala Cenneti verilir.
20. Gece teravih kılana, şehitler ve salihler mertebesi ihsan olur.
21. Gece teravih kılan, Cennette nurdan bir köşk hazırlanıp ihsan olunur.
22. Gece teravih kılan, kıyamet meydanına gam ve meşakkatten azade olarak gelir.
23. Gece teravih kılana, Cennette bir şehir bina olunur ve o şehri o kulun ismi ile isimlenir.
24. Gece teravih kılana, nimetine erişen kişinin 25 duası kabul olunur.
25. Gece teravih kılan, kabir azabı üstünden kaldırılır.
26. Gece teravih kılan, 40 sene ibadet etmiş gibi büyük bir ecre nail olur.
27. Gece teravih kılan, seksen kusur sene ibadet etmiş gibi ecre erer. Zira bu Gece Kadir Gecesidir. Bu Gece teravih kılan kişi korkunç sıratı, yıldırım gibi geçip Cennete vasıl olur.
28. Gece teravih kılana, Cenneti-alada bin derece ihsan olur.
29. Gece teravih kılan, bin defa hac etmiş ve ettiği her hac makbul olmuş sevabına nail olur.
30. Gece teravih kılana, Allahüsübhanehu şöyle hitab eder: “Ey kulum! Cennetime gir. Cennetimin meyvelerinden ye. Selsebil ırmağında yıkan der…

“Kim Ramazan ayının şeref ve faziletine inanarak, Cenab-ı Hakkın rızasını gözeterek Ramazan hatırası için teravih namazını kılarsa, geçmiş günahları affedilir.” (Buharî, Savm:69)
“Teravih namazını imamla birlikte sonuna kadar tamamlayan kimse o geceyi bütünüyle ibadetle geçirmiş olur.” (Tirmizî, Savm:61)

Bir hadis

Allah rızası için bir gün oruç tutan kimseyi Allahü teâlâ, bu bir günlük oruç sebebiyle Cehennem ateşinden 70 yıl uzak tutar.
[Buharî]

Oruç tutarken ağız kokusu

Ramazan ayında oruçla birlikte doğal olarak açlığa bağlı ağız kokusu artıyor. Ağız kokusunun önüne geçmek için dikkat edilmesi gerekenleri Hospitadent Diş Kliniği'nden Dt. Selçuk Özbölük şöyle anlatıyor: 

- İftardan ve sahurdan sonra mutlaka dişinizi fırçalayın. 

- Dişler kadar dil de koku kaynağıdır. Dişlerinizi fırçalarken dilinizi de fırçalamayı unutmayın. 

- Özellikle Ramazan ayı yaz aylarına denk geldiği için soğuk gıdalar tüketiliyor. Ama soğuk su ağız kokusunu artırır. Soğuk gıdalar yerine daha ılık gıdalar tercih etmek ağız kokusunu azaltır. 

- Sahurda özellikle kahvaltılıklar tüketiliyor. Sucuk, pastırma gibi baharatlı ve sarımsaklı gıdalardan uzak durun. 

- Ramazan ayı boyunca diğer aylardaki yemek alışkanlıklarına bağlı olarak öğlen ve akşam saatlerinde mide öz suyu salgılanır. Bu da ağız kokusu yapar. Bu nedenle öğlen ve akşam saatlerinde iletişimde olduğunuz kişilerle biraz daha uzak mesafeden konuşmak daha iyi olur. 

- Yeşil çay, ada çayı gibi aromalı doğal içecekleri daha fazla tüketmek de ağız kokusunu engellemekte faydalı olur.

Çocuk Gözüyle Ramazan

Bugün evde bir acayiplik var. Herkes sessizce işine okuluna gidiyor. Annem "Zeynep hadi sana kahvaltı hazırlayalım" dedi. Kimse yemek yemiyor, su içmiyor. Ablam bile!

Ramazan 5

Önce diyet yaptıklarını sanmıştım. İzledim hepsini. Akşama doğru hepsi sessizleşiyor. Sofrayı hazırlayıp ezanı bekliyorlar. Onları böyle seyretmek, öyle hoş ki… Başka zaman, susmak bilmeyen ablamın bu hali içten içe güldürüyor beni. Ama gülmeye cesaretim yok.

Ramazan 9

Niye böyle yapıyorlar? Ablama sordum, "büyüyünce anlarsın" dedi. Zaten başka ne der ki… Anneme sordum, Ramazan dedi. Babama sordum, Oruç dedi.

Ramazan 11

Bu Ramazan ve Oruç isimli iki kişi, bizimkilere yeme-içme yasağı koymuş demek. Arkadaşım Fatıma'ya sordum. Onun ailesi de gündüzleri yemek yemiyor su içmiyormuş.

Ramazan 14

Kaşık çatal sesleri, konuşmalar duydum. Uyandım. Babama haber vermeye koştum, yatağında yok! Çaresiz, huysuz ablamın odasına koştum. O da yok! Korkmadım, "ben bu hırsızların hakkından gelirim" dedim. Aldım elime paspasın sapını, aniden açtım mutfak kapısını.

Sopamı havaya kaldırdım öylece kaldım oracıkta.

Bizimkiler yemek yiyorlar! Vay uyanıklar. Gündüz Oruç ile Ramazan'dan korkup gece yiyorlar.

Bir de üstüme gülüyorlar…

Korkaklar.

Ramazan 17

Önceleri, Oruç ile Ramazan'ı bulup şikayet etmeyi düşündüm. Fakat ablamın yemek yemedikçe pamuk gibi yumuşadığını fark ettim. Babam ile Annem de artık tartışmıyorlar.

O zaman devam. Belli ki Oruç ve Ramazan iyi kalpli iki amca.

Ramazan 19

Her gün bize beyaz başörtülü teyzeler geliyor. Oturup birlikte Kur'an okuyorlar. Her zaman ki gibi mobilyadan, gelinden, kaynanadan, konuşmuyorlar. Ellerini açıp herkese dua ediyorlar. Sevim teyze de başını örtmüş. Çok da yakışmış

Ramazan 22

Her şey aynen devam ediyor. Televizyonlar bile uslu uslu konuşuyor. Hepsi akşam ezan okuyor. İftar iftar deyip bütün şehir birden yemeğe başlıyor. Ne hoş.

Ramazan 24

Oruç'u merak ediyorum. Geçen gün Ayşe teyzem annemle konuşuyorlardı. Şöyle şöyle yaparsam Oruç bozulur mu? Yok böyle olursa Oruç kaçar mı? Demek ki Oruç, çok duygulu birisi. İnsanlar kötü bir şey yapınca bozuluyor. Kötülüğü gördüğü yerden kaçıyor.

Oruç'u ve Ramazan'ı artık iyice merak ediyorum. Onlarla tanışmaya can atıyorum.

Ramazan 25

Bu günlerde herkes Kadir gecesinden bahsediyor şimdiye kadar, gecesi olan bir adam göremedim. Bu Kadir de kim? Bin aydan hayırlı gecesi varmış. O gece uyumamak, namaz kılmak, Kur'an okumak önemliymiş.

Ramazan 26

İftarı çok sevdim. Akşam yemek yemeye İftar diyorlar. Gece yemek yemenin adı da Sahur. İftar sonrası eğlenceler oluyor. Babam camilere götürüyor bizi. Herkes sokaklarda, camide, neşe içinde.

Ramazan 28

Merak içinde beklerken uyuyakaldım. Kadir, gecesiyle beraber gelmiş gitmiş. Ben göremedim. Anlayamıyorum. Bu yüzden ağabeyimi çok özlüyorum. Ablama soru sormaya kalksam, bana doya doya gülüyor. Sonra da arkadaşlarına anlatıyor, birlikte gülüyorlar. Sinir oluyorum.

Abim uzak bir şehirde üniversitede okuyor. "Abim ne zaman geliyor?" diye anneme soruyorum. "Bayram gelsin, onda gelecek" diyor. Oruç, Ramazan, gece gelen Kadir'den sonra şimdi de Bayram!..

Soramıyorum "Bayram kim?" diye. Neden o gelmeden abim gelemiyor? Belki de ağabeyimin arkadaşıdır. Çok özledim abimi. Bayram'ı da alsın gelsin tanışalım.

Ramazan 29 / Arefe

O kadar erkek isminden sonra bugün nihayet bir hanım ismi duyabildim. Arife diyemiyorlar mı ne? Arefe diyorlar. Niye Arefe? "Arife" olması gerekmiyor mu? Yengemin adı gibi yani… "Arefe geliyor, daha temizliği bitirmedik diyor annem. İyice telaşlandılar. Bir Bayram diyorlar, bir Arefe, harıl harıl çalışıyorlar. Temizlik yapılıyor. Yemekler hazırlanıyor. Anneme "Bayram ne zaman gelecek?" dedim, "Arefe'den sonra" dedi. Demek ki Bayram ile Arefe evli değil. Akraba da değil. Kafam karma karışık. Salih abim bi gelse de her şeyi bana anlatsa.

Ve Bayram geldi

Sabah kalktığımda, herkesi kahvaltıda yakaladım!. Oruç öldü heralde diye düşündüm. Abim gece gelmiş. Sevinçten haykırdım. Çok özlemişiz birbirimizi.

Bütün olanı biteni bir güzel anlattım abime. Yüzüme bakarken, bana tebessüm ettiğini gördüm. Ablama sormamakla ne iyi ettiğimi anladım. Abimin tebessüm ettiği yerde, ablam kahkaha atar. Abime küser gibi yaptım hemen gönlümü aldı. Bana her şeyi baştan anlattı, bu sefer de ben gülmeye başladım.

Abimden söz aldım. Kimseye anlatmayacak, konuştuklarımızı yazmak için izin istedi..) Ben de verdim.. Ramazan günlüğü işte böyle ortaya çıktı. Abim buna bir de isim buldu: 5 Yaş Sendromu. Sendromu anlamadım. Ama olsun, abime güveniyorum. Gerçi ablam'a göre 4 yaşındayım. Annem 5 yaşında olduğumu söylüyor. Babam daha 4 yaşından gün almadı diyor. Abim 'bu konu beni aşar' diyor.

Bayramı çok sevdim. Ama ablam tekrar o sinirli haline dönecek diye, Ramazanın gidişine çok üzüldüm. Bizim için her gün Ramazan olsa!.. Ne iyi olur.

Oruçluyken

Oruçluyken; Yemek Su Gıybet Dedikodu Hakaret Kalp kırmak Orucun fazileti

Ramazan geliyor

Aileden gelen din anlayışı

Aileden gelen din anlayışı

"...Annemin verdiği fetvalara bayılırım. Temizliğe yardıma gelen yardımcılara namaz kılacakları zaman “Günahını ben üstleniyorum kızım; namaz kılıp o zamanı benim hakkımdan çalamazsın, çok lazımsa otur bir çay iç. Oruç da tutma, onun da günahı bana gelsin, evladım sen ailene bakmak için bütün gün çalışıyorsun, senin ibadetin budur, sana günah yok, varsa ben Allah’la öbür tarafta görüşür hallederim” diyor..." ( Radikal: AYÇA ŞEN- 3 Aralık 2009)

(Annesini tenzih ederiz ama aklımıza Ankebût: 12 geliverdi nedense)
Ankebût Suresi 12. Ayet: " Kafirler, iman edenlere; "Siz bizim yolumuza uyun, sizin günahlarınızı biz taşıyalım" dediler. Onlar iman edenlerin günahlarından hiçbir şeyi taşıyamazlar, şüphesiz onlar yalan söylüyorlar. "
En'am 119: "Doğrusu birçok insan bilgiye dayanmaksızın keyiflerine uyarak başkalarını doğru yoldan saptırıyorlar. Muhakkak ki, Rabbin, sınırı aşanları çok iyi bilir."

Cennet Meyvesi Hurmanın Faydaları

Cennet Meyvesi Hurmanın Faydaları 


- Kalp ilacıdır: Acve hurması bulunamazsa Medine hurması çekirdekleriyle öğütülür, az badem içi ve hıyar çekirdeği öğütülür. Süt, zeytinyağı ve bal ile pişirilip macun yapılıp soğuk olarak yedirilir.Bu macun birçok hastalığa şifadır.


- Lohusa gıdası: Resulullah (s.a.v) Efendimiz “Kadınlarınıza loğusa döneminde hurma yediriniz. Kim lohusalığında hurma yerse onun çocuğu AKILLI ve AĞIRBAŞLI olur. Çünkü hurma Hz.Meryem’in lohusalığındaki yiyeceği idi. Şayet (lohusa için) hurmadan daha iyi bir yiyecek olsa idi Allah (c.c) Onu Meryem’e ikram ederdi.” buyurarak hurmanın önemini belirtmişlerdir. Tabipler yaptıkları araştırmalarda hurmanın antiseptik olduğunu, lohusalık yaralarını çabuk iyileştiren bir ilaç olduğunu, süt arttırdığını, bebeği beslediğini, içindeki potasyumun çocukların büyümesini sağlayan ideal besin olduğunu belirtmişlerdir. Bebe ilk doğunca damağına dünya gıdası olarak hurma ezip ovuşturmak, hurma ezmesi tattırmak sünnettir ve bebeğin zeki olmasını sağlayan ilaçtır. Lohusa, hurmayı sade olarak yer, süte ıslayıp yer, bebeğe de hurma şıralı sütten yedirir. Polenli hurma macunu yapıp yer ve bebeğe de yedirir. “250gr. hurma, 100gr. polen, 50gr. badem içi, 50gr. ceviz içi, 100gr. zeytinyağı, 150gr. halis bal, 50gr. hıyar çekirdeği, 500gr. süt kaynatılıp macun kıvamına getirilir.” Soğutulup ömür boyu yenebilir.

- Diş etlerini kuvvetlendirir: Hurma ve hurma macunu yenir.

- Doğum Kolaylaştırıcı: Rahim adalesini kuvvetlendirir. Bu özellik doğumu kolaylaştırır. Hurma macunu 1/3′ü kadar defne tohumu öğütülüp karıştırılarak, doğuma 1 hafta kala yenmeye devam edilirse doğum ağrısız ve çok kolay olur.

- Vücuda kuvvet ve enerji verici: Yüksek derecede fruktoz ihtiva ettiğinden vücuda kuvvet ve bol enerji verir.

- Karaciğer güçlendirici: B1 ve B2 vitaminleri ihtiva ettiği için karaciğeri güçlendirir. Karaciğer soğuk tatlıları sever. Onun için hurmayı kavun, acur, hıyar gibi soğutucu gıdalarla yemek daha uygun olur. Sünnettir. Tabipler tabibi Efendimiz (s.a.v) hurmayı acurla yemişlerdir.

- Sarılık: Hurma, sarı olgun salatalıkla yenmeye devam edilir.

- Kısırlık: Hurma bol miktar fosfor ihtiva ettiği için kısırlık tedavisinde ilahi bir ilaçtır. Polenli hurma macunu yapılıp yenmeye devam edilir.

- İştah açıcı: Hurma yenmeye devam edilir.

- Bağırsak tembelliğini izale edici: Hurma veya hurma macunu yemek bağırsak tembelliğini ortadan kaldırır.

- Göz hastalığı ilacı: Hurmada bol miktarda A vitamini olduğu için, göze kuvvet verir. Görme gücünü arttırır. Gözü ağrıyan Hz. Ali Efendimize Resulullah (s.a.v) Efendimiz (bir müddet) hurma yemesini yasaklamıştır. (Ağrı esnasında ağrıyı arttırıcı olduğundan)

- Vücuttaki zehirleri atıcı: Hurma hem bağırsakları çalıştırı, hemde zehirli atıkları dışarı atar.

- Kan yapıcı: Hurmada bol miktarda demir olduğu için kan yapar. Üzüm, elma ve hurma marmelat yapılıp yenmeye devam edilirse, hastalara ne idüğü belirsiz kanlar verileceğine bu marmelat yedirilirse, ya da şurubu içirilirse çok daha iyi olur.

- Hazım kolaylaştırıcı: Hurma bol lifli olduğu için hazmı kolaylaştırır.

- Bebeğin büyümesini sağlayıcı: Hurmada potasyum miktarı bol olduğu için bebeğin gelişmesini, gürbüzleşmesini, hasta olmamasını sağlar. Hurmadaki potasyum oranı, bebeğim beslensin diye akla ilk gelen çikita muzdan 2.5 kat daha fazladır. Hurmanın muz gibi hazmı da zor değildir.

- Kolesterol düşmanı: Çağın hastalığı, damar sertliği ve kolestrolü yok eder.

- Şeker: Vücuttaki şeker oranını ayarlayan (regüle eden) tek meyve hurmadır.

- Adaleleri kuvvetlendirici: Hurmada B1 vitamini olduğu için adaleleri kuvvetlendirir. Sporcu besinidir.

- Asabilik-sinir bozukluğu: Hurma sinirleri teskin eder.

- Kan kesici: Hurma yemek iç kanamayı durdurur. Onun için lohusa yemeği olmuştur. Haricen kanayan yere konsa kanı durdurur.

- Saç Jölesi: Hurma suyu ile saçlar ıslatılıp taransa, jöle gibi tutkal değildir, fakat saçları istenilen yere yatırır. Jöle gibi saçları dökmez. Aksine saçları besler, dökülmesini önler.

- Cilt Bakımı: Hurma suyu ile cilt pansuman edilirse cildi besler, hamilelik ve güneş lekelerini yok eder.

- Yara-bere-iltihap: Hurma ezmesi zeytinyağıyla krem yapılıp yara, bere ve iltihaplara bağlanır.

- Mide kuvvetlendirici ve ülser: Hurma yenmeye devam edilir. Polenli hurma macunundaki aç karına 1′er tatlı kaşığı yenmeye devam edilir.

- Böbrek kumları iltihabı: Hurma yenmeye ve polenli hurma macunu yenmeye devam edilir.

- Zihni açıcı ve dinlendirici: Hurma yemek, polenli hurma macunu yemek, ya da hurma kahvesi içmek, fikir işçileri için ideal gıdadır.

- Hurma kahvesi: Hurma çekirdekleri kavrulup öğütülür. Afiyetle içilir.

- Balgam-öksürük-grip: Hurma yemek ya da polenli hurma macunu yemek soğuktan mütevellid hastalıkları geçirir.

- Kanser (Lösemi): Hurma yemek, kansere karşı koruyucudur.

- Kemik veremi: Hurmada kalsiyum olduğu için kemiklerin gelişmesini sağlar, kemik veremini geçirir.

- Ağız içi yaraları: Hurma yemek ağız içi yaraları geçirir.

- İshal: Hurma özü yedirilir.

- Kan tükürme: Hurma özü yedirilir.

- Yarayı çabuk iyileştirir: Hurma özü sürülür. Hurmanın yaprağı yakılıp külü basılır. Hurma zeytinyağıyla krem yapılıp sürülür. Hurma özü hurma ağacının tepesinde bulunur (çam sakızı gibi), beyaz renkli, süt tadındadır.

- Oruçlu gıdası: Orucu iftar ederken hurma ile iftar edilir ki, vücudu beslesin.

– Hurma fazla yenildiğinde baş ağrısı ve göz ağrısı yapar. Sıcak mizaçlı kişilerde hararet yapar. Telafisi: Baş ve göz ağrısı için badem içi, hararet için soğutucu gıdalar, acur, kavun, karpuz, hıyar yenebilir. Tüm yan etkilerine karşı sirkeli bal şerbeti hurmanın şekeri şeker hastalarına zarar vermez.