Ünlülerin zayıflama hikayeleri

Ünlülerin hayatı her zaman ilgimizi çekiyor. Nasıl giyindikleri, nerede yaşadıkları, aşk hayatları, çocukları ve neredeyse attıkları her adım birilerinin takibi altında. 

Ünlülerin evleri ve aşkları kadar yaşam biçimlerinin, yaptıkları sporların ve tercih ettikleri beslenme programlarının da mercek altında olduğunu biliyoruz. Hatta sağlıklı olsun veya olmasın, konunun uzmanları tarafından onaylansın veya onaylanmasın, ünlülerin diyetleri çoğu zaman hayranlarının ilham kaynağı olabiliyor. Biz de sağlıklı yaşamı hayatının merkezine alan dünyaca ünlü 8 ismi ve onların ilham veren programlarını bir araya getirdik.

Cameron Diaz

Cameron Diaz tam bir açıkhava sporu tutkunu! Sörf, kayak ve koşu gibi açıkhava sporlarını yapan ünlü oyuncu, sabahın çok erken saatlerinde düzenli olarak spor salonuna da gidiyor. Son derece aktif bir hayata sahip olan Diaz, fiziğine ve cildinin güzelliğine güzellik katan sağlıklı bir beslenme programını da takip ediyor. 

Kırklı yaşlarda olan Diaz, sağlıklı yaşam felsefesini her şeyin üzerinde tutuyor. Bedenini her zamankinden daha çok sevdiğini söyleyerek bize ilham veriyor.

David Beckham

Profesyonel futbolcu ve model David Beckham, formunu her zaman korumak zorunda olan ünlülerden. Spor hayatı boyunca yaptığı egzersizlerin dışında Beckham, sağlıklı yaşamın ve doğru beslenmenin de tutkulu savunucularından biri. 

Son zamanlarda çocukların daha iyi beslenmesine destek olmak için bir dizi sağlıklı yemek organizasyonuna da imza attı. İçkiden, sigaradan ve bağımlılık yapan her türlü maddeden uzak bir hayat yaşayan Beckham, bu özelliğiyle de sağlıklı yaşamak isteyen hayranlarına ilham veriyor. 

Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow, sağlığı konusunda oldukça dikkatli davranan yıldızlardan biri. Uzun süre, son derece kısıtlayıcı prensipleri olan Makrobiyotik diyetin sadık uygulayıcıları arasında yer alan ünlü oyuncu, hala bu diyetin bazı prensiplerine bağlı kalsa da son günlerde daha rahat bir beslenme programına geçti. 

Aynı zamanda hazır yiyeceklerden uzak durup evde yemek pişirmenin ne kadar önemli olduğunu sık sık vurgulayan Paltrow’un, sağlıklı tariflerden oluşan bir yemek kitabı yayımlayarak hayranlarına ilham verdiğini söyleyebiliriz.

Jennifer Aniston

Hem düzenli olarak yaptığı egzersizler hem de uzun süredir uyguladığı sağlıklı diyetiyle Jennifer Aniston’ın, sadece hayranlarının değil birçok ünlünün de ilham kaynağı olduğunu biliyoruz. 

Ünlü oyuncu, işlem görmüş yiyeceklerden kesinlikle uzak duruyor ve sağlıklı yaşamın sırrının protein ağırlıklı ve sadece mevsime uygun taze sebze, meyvelerle beslenmek olduğunu düşünüyor. Uzun süredir bu beslenme programını takip eden Jennifer’ın düzenli olarak yaptığı egzersizler ise şöyle: kardiyo, ağırlık kaldırma, yoga ve pilates.

Tobey Maguire

Örümcek Adam filminin ünlü yıldızı Tobey Maguire, sadece kendi sağlığı için değil, başkalarının sağlıklı yaşaması için de gönüllü çalışanlardan. Vegan beslenmeyi ve alkolden uzak bir hayatı tercih ediyor. Ünlü oyuncunun, okullarda öğrencilere verilen yemeklerin sağlıklı seçeneklerden oluşmasını destekleyen “Amerika’da Okullarda Sağlıklı Öğle Yemeği” kampanyasına katılarak, kendisine hayran pek çok öğrenciye ve ailelerine ilham kaynağı olduğunu söyleyebiliriz. 

Jennifer Lopez

Jennifer Lopez’in sağlıklı yaşama ne kadar önem verdiğini anlamak isterseniz, cildinin rengini, parlaklığını ve her zaman fit görünen vücudunu daha dikkatle inceleyin. 

Kariyerine dansçı olarak başlayan ve egzersize olan tutkusunu hiç kaybetmeyen Lopez, aşırıya kaçmadan her şeyden yemek gerektiğini savunan son derece rahat bir diyet uyguluyor. Çocuklarının her şeyden önce geldiğini söyleyen J-Lo, her ne kadar egzersizi hayatının düzenli bir parçası haline getirmek istese de daha esnek bir program izliyor. Bu rahat yaklaşımına rağmen her zaman son derece fit görünen Lopez'in, ikizlerini doğurduktan sadece 7 ay sonra üç farklı etaptan oluşan bir spor müsabakasını başarıyla tamamlayarak pek çok insanın ilham kaynağı olduğunu söyleyebiliriz. 

Jessica Alba

Eğer genlerin kilo üzerinde belirleyici bir etkisi olduğunu düşünüyorsanız, Jessica Alba’nın hikayesine bakarak yanıldığınızı görebilirsiniz. Oldukça kilolu bir aileden gelen Alba, ailesinin beslenme biçimini takip etmek ve genlerine boyun eğmek yerine daha 12 yaşında kendisi için sağlıklı yemekler pişirmeyi öğrendi. O yaştan bu yana sağlıklı beslenmeyi bir hayat biçimi olarak benimseyen ünlü oyuncu, her türlü hazır ve işlenmiş yiyecekten uzak, sadece organik ve taze olan besinleri tüketiyor.

Jessica Biel

Jessica Biel, sağlıklı yaşamın merkezinde spor olduğunu savunan oyunculardan biri. Spor tutkusu nedeniyle kişisel bir antrenörle ve oldukça yoğun bir egzersiz programıyla çalışan Biel, açıkhava etkinliklerinin de yakın takipçisi. Yakın zamanda altı günlük bir yolculukla Kilimanjaro Dağı’nın zirvesine tırmanan güzel oyuncunun yeni hedefi ise Everest!