Oruç tutarken ağız kokusu

Ramazan ayında oruçla birlikte doğal olarak açlığa bağlı ağız kokusu artıyor. Ağız kokusunun önüne geçmek için dikkat edilmesi gerekenleri Hospitadent Diş Kliniği'nden Dt. Selçuk Özbölük şöyle anlatıyor: 

- İftardan ve sahurdan sonra mutlaka dişinizi fırçalayın. 

- Dişler kadar dil de koku kaynağıdır. Dişlerinizi fırçalarken dilinizi de fırçalamayı unutmayın. 

- Özellikle Ramazan ayı yaz aylarına denk geldiği için soğuk gıdalar tüketiliyor. Ama soğuk su ağız kokusunu artırır. Soğuk gıdalar yerine daha ılık gıdalar tercih etmek ağız kokusunu azaltır. 

- Sahurda özellikle kahvaltılıklar tüketiliyor. Sucuk, pastırma gibi baharatlı ve sarımsaklı gıdalardan uzak durun. 

- Ramazan ayı boyunca diğer aylardaki yemek alışkanlıklarına bağlı olarak öğlen ve akşam saatlerinde mide öz suyu salgılanır. Bu da ağız kokusu yapar. Bu nedenle öğlen ve akşam saatlerinde iletişimde olduğunuz kişilerle biraz daha uzak mesafeden konuşmak daha iyi olur. 

- Yeşil çay, ada çayı gibi aromalı doğal içecekleri daha fazla tüketmek de ağız kokusunu engellemekte faydalı olur.